Nutmeg

Jaiphal Benefits: जायफल कई गंभीर बीमारियों में दवा का काम करते हैं. इसके सेवन से पेट से जुड़ी परेशानियां छू मंतर हो जाती हैं.

Benefits Of Nutmeg: जायफल एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों समेत विटामिन ए, सी, ई, मैग्नीज, मैग्निशियम, कॉपर, फास्फोरस, जिंक कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है.

ब्लड शुगर एक बार बढ़ना शुरू हो गया है तो आसानी से काबू में नहीं आता है, यदि ये 200 पार चला जाए तो तुरंत 5 तरह के मसालों को दवा की तरह खाना शुरू कर दें.