Navratri Fasting Tips

गर्भवती महिलाओं को व्रत रखने से बचना चाहिए. वहीं अगर आप व्रत रख भी रहे हैं तो दिनचर्या के साथ इसबीच खानपान का विशेष ध्यान रखें. इसमें थोड़ी सी लापरवाही आपकी सेहत से लेकत भ्रूण पर भारी पड़ सकती है.

Shardiya Navratri 2024: शारदीय नवरात्रि का त्योहार कल से शुरू हो रहा है. यह त्योहार हर किसी के लिए खास होता है और डायबिटीज के मरीज भी इस पावन पर्व पर व्रत रखना चाहते हैं. इसलिए डायबिटीज के मरीजों को व्रत के दौरान कुछ खास बातों का ध्यान रखना जरूरी है. आइए जानते हैं 

Navratri Fasting Tips For Weight Loss: अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो नवरात्रि में व्रत के दौरान आसानी से वजन कम कर सकते हैं. व्रत में इस सफेद चीज से वजन कम होगा.

Navratri Fasting Tips For Weight Loss: चैत्र नवरात्रि में व्रत में कुछ टिप्स को अपनाकर आप आसानी से वजन कम कर सकते हैं. आइये इनके बारे में बताते हैं.

अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं और नवरात्रि का व्रत रखने जा रहे हैं, तो इन 3 बातों का ध्यान जरूर रखें. इससे आपको व्रत के दौरान कोई समस्या नहीं होगी. 

22 मार्च से नवरात्रि व रमज़ान शुरू हो रहा है, ऐसे में अगर आप व्रत या रोज़ा रख रहे हैं तो खुद को हाइड्रेटेड रखने के लिए इन चीजों का सेवन जरूर करें. 

Navratri Fasting Tips: अगर आप नवरात्रि का व्रत रखते हैं, तो ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर में इन चीजों का सेवन जरूर करें.