Muscle Power

Vegetables Increase Bone Strength: अगर आपको लगता है कि मसल्स बनाने के लिए हाई प्रोटीन डाइट में केवल चिकन-मटन ही हैं तो आपको बता दें कुछ सब्जियां ऐसी हैं जो वेजेटेरियंस के लिए नॉन वेज की तरह ही काम करती हैं. आइए कुछ ऐसी सब्जियों के बारे में जानें जो प्रोटीन से भरपूर हैं.