सुबह की इन आदतों से पास नहीं भटकेंगी बीमारियां, रोज रूटीन में करें शामिल
Healthy Morning Habits: आजकल हम इतने व्यस्त हैं कि हम अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना भूल जाते हैं. इस वजह से हम बीमार पड़ जाते हैं. लेकिन अगर हम अपनी रूटीन में कुछ आदतें शामिल कर लें तो हम स्वस्थ रह सकते हैं और दिनभर एनर्जेटिक महसूस कर सकते हैं.
Morning Walking Exercise: कड़ाके की सर्दी में मॉर्निंग वॉक की बजाय घर पर ही करें ये योग, दुरुस्त रहेगी सेहत
Morning Routine For Stay Healthy: सुबह के समय धुंध और कोहरे के कारण मॉर्निंग वॉक पर नहीं जा पा रहे हैं तो इन एक्सरसाइज से सेहत को दुरुस्त रख सकते हैं.