हेल्दी रहने के लिए जरूरी है 'Mental Fitness' मानसिक और शारीरिक रूप से रहेंगे मजबूत
Mental Health: शारीरिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए मानसिक तौर पर हेल्दी रहना बहुत ही जरूरी होता है. इसके लिए आपको मेंटल फिटनेस पर काम करना चाहिए. चलिए जानते हैं कि, मेंटल फिटनेस क्या है?
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Virat Kohli on mental health: शारीरिक फिटनेस और रिकवरी पर ध्यान देना एक अच्छे एथलीट की पहचान है.
Mens Health Week: पुरुषों को भी होता है दर्द, क्यों मेंटल हेल्थ पर नहीं करते बात
आखिर क्यों अपने मेंटल हेल्थ पर पुरुष बात नहीं करते, आईए जानते हैं अगर तनाव बढ़ा तो कैसे वह खुद का इलाज कर सकते हैं.