Male Fertility Losing Foods

पुरुषों में फर्टिलिटी डाउन होने की सबसे बड़ी वजह भरपूर मात्रा में फल, सब्जियाँ, साबुत अनाज, लीन प्रोटीन और स्वस्थ वसा शामिल नहीं करना है. इसकी जगह पर जो भी व्यक्ति चीनी, ट्रांस वसा और तेलीय प्रदार्थों का ज्यादा सेवन करते हैं. यह उनकी फर्टिलिटी पावर को कम कर देता है.

कुछ फूड्स सेहत से लेकर आपकी फर्टिलिटी पर असर डालते हैं. इनका नियमित सेवन  नपुंसकता बढ़ाता है, जिसके चलते पिता बनना तो दूर पति पत्नी के रिश्तों में ही घटास आ जाती है. व्यक्ति को लो कॉन्फिडेंस और शर्मिंदगी का सामना करना पड़ता है.

हमारा खानपान ही शरीर में हार्मोन से लेकर विटामिंस की मात्रा को बढ़ाता और कम करता है. खराब खानपान शरीर को बीमार कर देता है तो अच्छा चुस्त और दुरुस्त बनाता है. ऐसे में ये तीन फूड्स पुरुषों को ज्यादा नहीं खाने चाहिए.