Cholesterol हो हाई तो पानी में भिगोकर खाएं अखरोट, दिल और दिमाग दोनों रहेगा दुरुस्त
Health Benefits Of Soaked Walnuts: कोलेस्ट्रॉल की समस्या से परेशान हैं तो रोजाना पानी में भिगोकर अखरोट का सेवन करें. इससे आपको इस समस्या से निजात मिलेगा.
पेट की सफाई के साथ डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करती है इसबगोल, जानें इसे खाने का तरीका
इसबगोल की भूसी कब्ज ही नहीं डायबिटीज से लेकर कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करती है. इसके सेवन से वजन भी कम करने में मदद मिलती है.