काजू-बादाम से भी ज्यादा ताकतवर है ये हरा फल, रोज खाने से शरीर को बना देगा फौलादी
Lucuma Benefits: ज्यादातर लोग मसल्स बढ़ाने, शरीर की ताकत बढ़ाने और हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए प्रोटीन सप्लीमेंट्स और काजू-बादाम का सेवन करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि लुकुमा इन सबसे कहीं ज्यादा पौष्टिक और ताकतवर है? आइए यहां जानते हैं कैसे