Lifestyle

Morning Routine For Stay Healthy: सुबह के समय धुंध और कोहरे के कारण मॉर्निंग वॉक पर नहीं जा पा रहे हैं तो इन एक्सरसाइज से सेहत को दुरुस्त रख सकते हैं.

Tips To Keep Body Warm In Winter: सर्दी के चलते घर के अंदर और बाहर सभी जगह तापमान बहुत ही कम बना हुआ है. ऐसे में शरीर को गर्म रखने के लिए बेड पर बैठे-बैठे ये काम कर सकते हैं.

Weight Loss Soup: सर्दियों में वजन कम करने के लिए सब्जियों और नींबू धनिए से बना ये सूप बहुत ही फायदेमंद होता है. इसे आप ट्राई कर सकते हैं.

Post Yoga Workout Routine: हेल्दी और फिट रहने के लिए डाइट के साथ ही योग भी बहुत ही जरूरी होता है. योग का पूरा फायदा उठाने के लिए योग के बाद इन कामों को करना चाहिए.

Lemongrass Tea Benefits: आप रोजाना दूध वाली चाय से दिन शुरू करते हैं तो लेमन ग्रास टी ट्राई कर सकते हैं. यह सेहत के लिए बहुत ही अच्छी होती है.

Chilblains Symptoms: ठंड के मौसम में चिलब्लेन की समस्या बढ़ जाती है, इसके कारण शरीर में सूजन, लाली, खुजली और जलन की समस्या होने लगती है. आइए जानते हैं कैसे करें इससे बचाव...

Foods That Not To Put In Fridge: कई ऐसी चीजें हैं जो फ्रिज में रखने से सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है. इन्हें फ्रिज में रखकर खाने से सेहत बिगड़ सकती है.

Best Sleeping Position: नींद पूरी करने के साथ ही सही से सोना यानी सही पोजीशन में सोना भी जरूरी है. पेट के बल सोना गलत होता है.

दालचीनी का पीना सेहत के लिए डबल फायदेमंद होता है. अगर आप नियमित रूप से दालचीनी का पानी पीते हैं तो इससे कई बीमारियां दूर रहती हैं..

Unhealthy Habits To Break Before New Year: अच्छी सेहत के लिए आपको नए साल की शुरुआत से लाइफस्टाइल की कई बुरी आदतों को छोड़ना चाहिए.