Iron Deficiency symptoms

महिलाओं में सबसे ज्यादा किसी मिनरल (Mineral) की कमी होती है तो वह है आयरन (Iron). शरीर में आयरन की कमी होने पर क्या लक्षण नजर आते हैं, चलिए जान लें.

Iron Deficiency Anemia: शरीर में खून की कमी जब होने लगती है तो ब्रेन शरीर को कई सिग्नल देना शुरू कर देता है. इससे हाथ-पैर में कई लक्षण नजर आने लगते हैं.

Anemia Symptoms: खून की होने पर कई लक्षण दिखने लगते हैं. ऐसे में अगर सही समय पर इन लक्षणों की पहचान कर ली जाए तो इससे कई तरह की गंभीर बिमारियों से खुद को बचाया जा सकता है.

Iron Rich Foods: शरीर में आयरन की कमी भूलकर भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, इससे कई तरह की गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.

अगर आपको बेहद थकान, कमजोरी महसूस हो रही या अचानक से नींद आनी बंद हो गई है तो आपके शरीर में एक खास जरूरी तत्व की कमी हो चुकी है.

Iron Deficiency Symptoms: आयरन की कमी के चलते बाॅडी दिल की धड़कन बढ़ जाती है. यह इम्यूनिटी बूस्ट करने के साथ ही हीमोग्लोबिन बनाने का काम करता है.