International Yoga Day 2023: सूर्य नमस्कार करने से 12 योगासनों का मिलता है लाभ, जानें इसके सभी आसन
Surya Namaskar Kaise Kare: सूर्य नमस्कार में 12 अलग-अलग मुद्राएं होती हैं. सूर्य नमस्कार के इन 12 आसनों को करने से आपके शरीर में सकारात्मक ऊर्जा बढ़ती है.