शरीर में हो गई हो पोटैशियम डेफिशेंसी तो भी चिंता की बात नहीं, भरपाई के लिए ये छह हैं न
Sources of Potassium: पोटैशियम शरीर के लिए जरूरी मिनरल और इलेक्ट्रोलाइट है. पोटेशियम नसों और मांसपेशियों के काम में मदद करता है. आलू, नारियल पानी, पालक, हरा मटर, एवोकाडो और केला में भरपूर मात्रा में पोटैशियम मिलते हैं.
इन चीजों को खाते ही बेकार हो जाती है किडनी, पेट और नसों में बढ़ने लगती है यूरिक एसिड जैसी 7 गंदगी
किडनी या लिवर खराब होने पर खून में गंदगी बढ़ने लगती है. यह शरीर के लिए दूसरे अंगों को नुकसान पहुंचाने के साथ ही कई गंभीर बीमारियों की वजह बनती है.