गंदी वसा से भर गई हैं नसें तो आजमाएं ये घरेलू नुस्खे, 1 हफ्ते में खत्म हो जाएगा कोलेस्ट्रॉल, बंद नसों में दौड़ने लगेगा खून
नसों में जमा होने वाली गंदी वसा को ही कोलेस्ट्रॉल कहते हैं. इसके ज्यादा होते ही यह नसों को ब्लॉकेज कर हार्ट अटैक से लेकर स्ट्रोक का खतरा पैदा कर देती है. ऐसे में कुछ घरेलू नुस्खों से इस वसा को धमनियों से बाहर किया जा सकता है.
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नसों में जमने वाले कोलेस्ट्रॉल को डाइट से कंट्रोल ही नहीं कम भी किया जा सकता है. हेल्दी खाने के साथ ही फाइबर और विटामिन सी युक्त चीजों का सेवन करें.
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Cholesterol: ये खास चीजें कोलेस्ट्रॉल लेवल कम करने में लाभदायक साबित होते हैं. जानिए कौन सी चीजों का सेवन करने से कंट्रोल में रहता है कोलेस्ट्रॉल.
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हाई कोलेस्ट्रॉल से दिल की बीमारियों से लेकर हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है. इसे काबू करने पर बड़ी से बड़ी बीमारियों का खतरा टल जाता है.
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कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने की वजह एक्सरसाइज न करने से लेकर खराब खानपान को डाइट में शामिल करना है. इसकी वजह से ही शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल इकट्ठा होता है.