High Blood Pressure को करना है कंट्रोल तो रोज करें ये 5 योगासन, रहेंगे फिट और हेल्दी
दुनियाभर के कई लोग हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रहे हैं. इसके कारण लोगों को दिल से जुड़ी कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. ऐसे में आप कुछ योगासनों से इस समस्या को कंट्रोल कर सकते है.
हाई या लो रहता है ब्लड प्रेशर तो सुबह उठते ही करें ये 8 काम, बिना दवा के कंट्रोल में रहेगा बीपी
हर 10 में से 3 युवा ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रहे हैं. इसकी वजह खराब खानपान और दिनचर्या है. असंतुलित ब्लड प्रेशर कई सारी समस्याएं बढ़ा देता है. इसे कंट्रोल कर गंभीर बीमारियों से बचा जा सकता है.
Kiwi Juice Benefits: ब्लड प्रेशर से लेकर इम्यूनिटी को बूस्ट कर देता हैं ये हरे फल का जूस, नियमित सेवन से कभी नहीं पड़ेंगे बीमार
गर्मी का मौसम आते ही बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. इनसे बचने के लिए कीवी का जूस बेहद फायदेमंद है. यह ब्लड प्रेशर से लेकर कई गंभीर बीमारियों को दूर रखता है. इसका नियमित सेवन रोग प्रतिरोधक क्षमताओं को बढ़ाता है.
High Blood Pressure Control: हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से हैं परेशान, आज से ही अपनाएं ये 8 तरीके, कंट्रोल हो जाएगा BP
ब्लड प्रेशर की समस्या बाॅडी में कई बीमारियों के खतरे को बढ़ा देता है. यह खराब जीवनशैली और खानपान की वजह से शरीर में पनपने वाली खतरनाक बीमारियों में से एक है.
Sendha Namak: सोडियम-हाई बीपी को कंट्रोल में रखता है सेंधा नमक, शरीर और दिमाग को पहुंचाता है आराम, ऐसे करें इस्तेमाल
Rock Salt Benefits: अगर आप हाई बीपी के मरीज हैं तो, सेंधा नमक का सेवन जरूर करें या फिर पानी में मिलाकर नहाएं. इससे आपके शरीर व दिमाग को आराम मिलेगा.
High Blood Pressure: हाई हो जाता है ब्लड प्रेशर तो अपनाएं ये टिप्स, बिना दवाई लिए हो जाएगा कंट्रोल
ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए डॉक्टर कई सारी दवाईयां सुझाते हैं, लेकिन अगर आप बीपी को ध्यान में रखतें हुए ये टिप्स फॉलो करें.