heart attack se kaise bachein

भारत में 50 प्रतिशत लोगों को दिल का दौरा 50 वर्ष की उम्र से पहले आ जाता है. जबकि 25 प्रतिशत लोगों को उम्र का 40वां पड़ाव पार करने से पहले ही हार्ट अटैक आ चुका होता है. लेकिन सवाल है कि इससे बचें कैसे?