Sleeping Position: पेट के बल सोते हैं तो हो जाएं सावधान, वरना सेहत को होंगे ये 5 नुकसान
Best Sleeping Position: नींद पूरी करने के साथ ही सही से सोना यानी सही पोजीशन में सोना भी जरूरी है. पेट के बल सोना गलत होता है.
Sleep Disorder: नहीं पूरी हुई 8 घंंटे की नींद तो हो सकती हैं कई बड़ी बीमारियां, लग सकती है नशे की लत
8 घंटे की नींद अच्छी सेहत के लिए बहुत जरूरी होती है. ऐसा न करना आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है. कई बीमारियां आपको हो सकती हैं.
Health Tips: बेहतर स्वास्थ्य के लिए सोते समय इन बातों का रखें ध्यान
वास्तु शास्त्र के अनुसार कुछ चीज़ें कभी नहीं करनी चाहिए. कौन सी चीज़ें करनी चाहिए, कौन सी नहीं. जानिए इस आर्टिकल के ज़रिए क्या करना चाहिए और क्या नहीं.
अच्छी नींद के लिए Bedroom में करें छोटे-छोटे ये 5 बदलाव
आपका बेडरूम भी Good sleep को खराब करने का कारण बन सकता है, लेकिन Bedroom में कुछ बदलावों से आप अच्छी नींद ले सकते हैं.