foods for cholesterol

शरीर में हाई कोलेस्ट्रॉल के लक्षण दिखें तो इन्हें नजरअंदाज न करें. इस परेशानी भरी स्थिति में आपको अपने आहार में कुछ काले खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए, इससे कोलेस्ट्रॉल पिघलेगा और ब्लड सर्कुलेशन में सुधार भी होगा.

बैड कोलेस्ट्रॉल एक तरह का गंदा वसा होता है, जो नसों के अंदरूनी हिस्से में घुसकर जमा हो जाता है. यह नसों को सख्त करने के साथ ही ब्लड सर्कुलेशन को प्रभावित कर ब्लॉकेज करता है. इसकी वजह से हार्ट अटैक से लेकर स्ट्रोक का खतरा कई गुणा बढ़ जाता है.

Foods For High Cholesterol: बैड कोलेस्ट्रॉल एक चि​पचिपा पदार्थ होता है, जो नसों में जमकर खून को रोक देता है. इससे नसों में ब्लॉकेज हो जाती है, जिसके चलते हाई अटैक, ब्रेन हेमरेज से लेकर कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. इनमें लोगों की मौत तक हो जाती है.

कोलेस्ट्राॅल का हाई लेवल बेहद खतरनाक समस्याओं में से एक है. हार्ट अटैक और स्ट्रोक के बढ़ते केसों की वजह हाई कोलेस्ट्राॅल है, जो नसों ब्लाॅकेज कर खून को बहने से रोक देता है. इसकी वजह से ही व्यक्ति की मौत तक हो जाती है.

बैड कोलेस्ट्राॅल का हाई लेवल जान के लिए खतरा हो सकता है. यह हार्ट अटैक से लेकर स्ट्रोक का खतरा बढ़ा देता है, जिसमें जान तक चली जाती है.  

कोलेस्ट्राॅल एक क्राॅनिकल बीमारी है. इसके स्तर को बढ़ाने या घटाने में दिनचर्या से लेकर खानपान सीधे रूप से प्रभावित करता है. वसा युक्त भोजना या तला भूना ज्यादा खाने की वजह से कोलेस्ट्राॅल हाई हो जाता है.