foods benefits

कब्ज, गैस से लेकर एसिडिटी जैसी समस्याएं बहुत छोटी हैं, लेकिन ​यह व्यक्ति की हालत को खराब कर देती हैं. अगर आप इनसे परेशान हैं तो यह एक घरेलू उपाय आपको इनसे मुक्ति दिला सकता है.

अच्छा खानपीन हमारी सेहत को सही रखने के साथ ही रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है. ऐसे कई फूड्स शामिल हैं, जिन्हें डाइट में शामिल करने सेहत से लेकर स्किन और बालों को पोषक मिलता है.