खाना खाने के बाद भूलकर भी ना करें ये गलतियां, बढ़ सकता है वजन, हो जाएं सावधान!
अक्सर हम खाने के बाद कुछ गलतियां कर देते हैं जो हमारी सेहत को काफी नुकसान पहुंचा सकती हैं. आइए यहां जानते हैं उन गलतियों के बारे में जो खाने के बाद भूलकर भी नहीं करनी चाहिए.
Food to Avoid at Night : रात को न खाएं ये चीजें, वरना शरीर में बन जाएगा जहर
Food to avoid at Night- रात को हैवी खाना नहीं खाना चाहिए,जैसे शराब, मीठा, मसालेदार भोजन, इससे गैस और बदहजमी होती है.