Eyesight Increase Tips

हमारे शरीर का सबसे अभिन्न और नाजुक अंग आंखें हैं. इनके बिना बुरा संसार अंधकार में होता है. यही वजह कि आंखों की सेहत का खासध्यान रखना चाहिए, लेकिन आज हम आंखों को ही सबसे ज्यादा तनाव दे रहे हैं,​ जिसकी वजह से आंखों की रोशनी जा रही है. 

आंखों की पावर बढ़ रही तो आपके लिए जरूरी है कि आप 2 चीजें रोज अपनी डाइट में शामिल कर लें.

Homemade Powder For Eyesight: रोजाना एक चम्मच सौंफ, बादाम और मिश्री खाने से आंखों की रोशनी तेज होती है और इससे कई तरह की गंभीर समस्याएं दूर होती हैं. यहां जानिए क्या है इसके सेवन का तरीका...

Weak Eyesight Causes: डेली रूटीन की कई आदतें होती है जो आंखों के कमजोर होने का कारण बन सकती हैं. ऐसे में आपको इन हैबिट्स को छोड़ देना चाहिए.

आज के समय में ज्यादातर लोग आंखों की कम होती रोशनी और मोटे चश्मों से परेशान हैं. इसकी वजह अनहेल्दी खानपान और आंखों को सही पोषक तत्वों का न मिल पाता है. अगर आप भी मोटे चश्मे से परेशान हैं तो होम मेड पाउडर आंखों की रोशनी को तेज कर सकता है.

अगर आप डायबिटीज से लेकर ग्लूकोमा समेत किसी दूसरी बीमारी से परेशान हैं, जो आपकी नजर को प्रभावित कर रही है तो 3 योगासन कर लें. नियमित रूप से करने पर आंखों की रोशनी बढ़ जाएगी. 

कम उम्र में आंखों की कम होती रोशनी एक बड़ी समस्या बन गई है. इसकी सबसे बड़ी वजह खराब खानपान और लाइफस्टाइल है. इसमें थोड़ा सा सुधार और समय निकालकर इन 6 कामों को कर लें. इसे आंखों की रोशनी बढ़ जाएगी.