Boiled Egg vs Omelette: उबला अंडा या आमलेट क्या है ज्यादा फायदेमंद? यहां जाने अंडे का फंडा तभी मिलेगा पूरा फायदा
Egg Benefits: अंडे को ब्रेकफास्ट के लिए बेस्ट ऑप्शन माना जाता है लेकिन इसे उबालकर खाने और ऑमलेट बनाकर खाने से इसके फायदे प्रभावित होते हैं.
Egg Side Effects: इन 4 लोगों का स्वास्थ्य बिगाड़ सकता है अंडा, भूलकर भी न खाएं
Egg Side Effects: अंडे को आप कई आसान रेसीपी से तैयार करके ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर में कभी भी खा सकते हैं. हालांकि कई लोगों को अंडे खाने से नुकसान हो सकता है.
Brown And White Egg: ब्राउन या व्हाइट कौन सा अंडा है ज्यादा पौष्टिक, जानें क्या कहते हैं वैज्ञानिक
Brown And White Egg: एक 50 ग्राम के सामान्य अंडे में लगभग 78 कैलोरी पाई जाती है. अंडा स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है.
Egg Side Effects: इन लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए अंडा, खराब कर सकता है सेहत
अंडा कैल्शियम से लेकर प्रोटीन युक्त होता है. इसे खाना फायदेमंद होने के साथ ही कुछ लोगों को नुकसानदायक भी होता है.