dry dates benefits

Roasted Dates Eating Benefits: सर्दियों की डाइट में ड्राई फ्रूट्स का सेवन बेहद फायदेमंद होता है. इनमें एक ड्राई फ्रूट ऐसा भी है, जिसे भूनकर खाने से कई सारी समस्याएं खत्म हो जाती है. 

Soaked Dry Dates Benefits: सर्दियों में भीगे हुए छुहारे कई तरह की बीमारियों में रामबाण दवा का काम करते हैं. रोजाना इसके सेवन से हाजमा दुरुस्त रहता है और शरीर में आयरन की कमी दूर होती है..

छुहारे सेहत के लिए किसी खजाने से कम नहीं है. इन्हें दूध में भिगोकर खाना बेहद फायदेमंद होता है. यह दिमाग से लेकर दिल तक को स्वस्थ रखते हैं.  

Dry date benefits- सर्दियों में छुहारा खाने से हार्ट अटैक का खतरा कम होता है, बैड कोलेस्ट्रॉल निकलता है और खून का फ्लो अच्छा होता है, कैसे करें सेवन