बुढ़ापे से पहले ही शरीर के 4 अंगों को खराब कर देता है High BP, कंट्रोल करने के लिए शुरू करें ये डाइट
हाई ब्लड प्रेशर होने पर अंगों को खराब होने से लेकर विकलांग और जिंदगी खत्म होने का खतरा रहता है. 1.13 मिलियन लोग इस बीमारी से ग्रसित हैं.
Cholesterol-BP Reduce: इन 2 सब्जियों को कच्चा खाते ही कम होने लगेगा ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल
अगर आपका ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) हमेशा हाई रहता है तो आपको अपनी डाइट में दो कच्ची सब्जियों (Raw Vegetables) को जरूर शामिल करना चाहिए. एक रिसर्च में ये दावा किया गया है कि ये दो सब्जियां ब्लड प्रेशर को तेजी से कंट्रोल करती हैं.