Diabetes

बॉडी को हेल्दी बनाएं रखने के लिए डाइट में सही चीजों को शामिल करना बेहद जरूरी है. इन्हीं में से एक कुछ चीजों का ज्यादा सेवन आपकी बॉडी में समस्याओं को बढ़ा देता है. इन्हीं में से एक चावल है, डायबिटीज मरीजों के लिए नुकसानदायक हो सकते हैं.

क्या आप डायबिटीज के मरीज हैं और बिना मीठा खाए ही आपके शुगर का लेवल हाई बना रहता है? तो इसके पीछे कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं.

अगर आप खाने से पहले कुछ चीजें नियमित रूप से खा लें तो आपका ब्लड शुगर कभी हाई नहीं होगा. डायबिटीज में खाने के कुछ नियम जानने बेहद जरूरी हैं.

डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल जैसी कई बीमारियों में रामबाण साबित हो सकता है आपके किचन में मौजूद ये मसाला.

डायबिटीज के लक्षण कई बार बेहद असामान्य होते हैं. तो अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो इन लक्षणों के बारे में जल्दी जान लें.

डायबिटीज में कुछ पेय ऐसे हैं जिन्हें पीने का मतलब हैं अपने ब्लड शुगर लेवल को खतरनाक स्तर पर पहुंचाना.

डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल दोनों ही क्रोनिकल बीमारियां हैं. इन बीमारियों को कंट्रोल करना बेहद जरूरी होता है. इनकी अनदेखी करना जानलेवा हो सकता है. ऐसी स्थिति में डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए गोंद कतीरा का सेवन कर सकते हैं. 

कुछ सब्जियों और फल के बीज न केवल ब्लड में बढ़े शुगर को कम करती हैं बल्कि कई और बीमारियों में भी रामबाण हैं.

डायबिटीज बेहद खतरनाक बीमारियों में से एक है. भारत में लगातार इसके मरीजों की संख्या बढ़ती जा रही है. इसकी वजह खराब खानपान और दिनचर्या के साथ अब तक सटीक इलाज नहीं मिल पाता है. ऐसी स्थिति डाइट में इस फल को शामिल कर डायबिटीज से बचा जा सकता है.

डायबिटीज मरीजों के लिए फलों और सब्जियों का सेवन बेहद फायदेमंद होता है. यह ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के साथ ही मीठे की क्रेविंग को भी मारता है. वहीं एक्सपर्ट्स डायबिटीज मरीजों को फलों का जूस पीने से रोकते हैं. इसकी वजह ब्लड शुगर का स्पाइक होना है.