Diabetes Prevention tips

आयुर्वेद में कई जड़ी-बूटियां हैं जो अपने औषधीय गुणों के लिए जानी जाती हैं. इन्हीं में से एक है इंद्रजौ जो कई गंभीर बीमारियों से लड़ने में कारगर साबित हो सकती है.

डायबिटीज की वजह से शरीर के कई अंग प्रभावित होने लगते हैं, यह आर्टरीज को काफी नुकसान पहुंचाता है. आइए जानते हैं इससे बचाव के उपाय..

कम उम्र के लोग भी डायबिटीज के शिकार हो रहे हैं. इसकी वजह माॅर्डन लाइफस्टाइल है. इसे औषधीय गुणों से भरपूर जड़ी बूटियों से कंट्रोल किया जा सकता है. 

गर्मियों में डिहाइड्रेशन से बचने के साथ ही ब्लड शुगर कंट्रोल करना चैलेज होता है. ऐसे में ये 5 ड्रिंक्स आपकी समस्या को कम कर सकती हैं.

डायबिटीज में अगर आप रोज 9 में से किसी एक या दो फल को रोज खाना शुरू कर दें तो आपका शुगर और भूख भी कंट्रोल रहेगी और थकान-कमजोरी भी दूर होगी.