Diabetes Sleep: डायबिटीज मरीजों के कम सोने से हाई हो जाता है ब्लड शुगर, हर दिन लेनी चाहिए इतने घंटे की नींद
डायबिटीज मरीजों की सेहत पर खानपान के साथ नींद का भी असर पड़ता है. कम सोने से ब्लड शुगर हाई हो जाता है. इसे कंट्रोल में रखने के लिए डायबिटीज मरीजों को कम से कम 7 से 8 घंटे की नींद लेनी चाहिए.