Diabetes को कंट्रोल कर देंगी ये एक्सरसाइज, तेजी से कम होगा Blood Sugar Level
डायबिटीज जेसी गंभीर बीमारी दुनियाभर में तेजी से बढ़ रही है. आज हम आपको कुछ ऐसे एक्सरसाइज के बारे में बताएंगे जिनकी मदद से आप डायबिटीज को कंट्रोल कर सकते है.
Cardiovascular Exercise: दिल, दिमाग और डायबिटीज सबका ख्याल रखती हैं कार्डियोवैस्कुलर एक्सरसाइज, जानिए कैसे
Cardio Benefits in Diabetes and blood pressure: अगर आपको भी हर छोटे बड़े काम को करते समय आलस आता है या आप जल्दी थक जाते हैं, तो आपको कार्डियोवैस्कुलर एक्सरसाइज करनी चाहिए. यह आपकी डायबिटीज को कंट्रोल करने में भी मदद करती हैं.
Diabetes Control Tips: सुबह सुबह करें ये कुछ काम, पूरे दिन शुगर लेवल रहेगा कंट्रोल
Blood Sugar level controls with exercise- सुबह सुबह वॉकिंग, एरोबिक डांस, साइक्लिंग करने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है