Good News: ब्लड शुगर जड़ से खत्म कर देंगे ये 5 स्पेशल अनाज, इस डाइट चार्ट से 67 की उम्र में डायबिटीज से मुक्त हो गईं लता
Benefits of Millets : ब्लड शुगर हाई की समस्या से जूझ रहे डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद सुखद खबर है. 5 तरह के अनाज शुगर को जड़ से खत्म कर सकते हैं.
Low Carbs Diet For Diabetes: लो कॉर्ब्स के ये फूड्स खाने से नहीं बढ़ेगा शुगर लेवल, ये फूड न खाएं
Diabetes मरीजों को लो कॉर्ब्स वाले फूड खाने चाहिए, जिसमें कार्ब्स ज्यादा होते हैं उससे शुगर बढ़ने का डायरेक्ट खतरा होता है, ये है डाइट की लिस्ट
Yoga for Diabetes: रोज सुबह 10 मिनट करें ये 5 योगासन, शुगर होगी कंट्रोल
शुगर लेवल (Sugar Control) अगर कंट्रोल में नहीं आ रहा है तो आप इन योगासन (Yogasana) को जरूर ट्राई करें, भले ही आप Pre Diabetic हैं तब भी ये आसन आपके मदद करेंगे. रोजाना सुबह 10 मिनट जरूर करें