Diabetes control

Tips For Diabetes Patients: दिवाली के त्योहार में बस कुछ ही दिन बचे हैं. त्यौहार के इस दिन मिठाइयों का खूब सेवन किया जाता है, लेकिन अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो आपको मिठाई खाते समय सावधानी बरतनी चाहिए. आइए यहां जानते हैं दिवाली पर खुद को कैसे फिट रखें.

Chestnut Benefits: शरीर में ब्लड शुगर लेवल बढ़ने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं. ऐसे में इस समस्या को कंट्रोल करने में चेस्टनट काफी फायदेमंद हो सकता है.

Ayurvedic Tips For Diabetes: एक बार डायबिटीज की बीमारी हो जाए तो शुगर लेवल कंट्रोल रखना मुश्किल हो जाता है. आप यहां बताए आयुर्वेदिक पाउडर से इसे काबू में कर सकते हैं.

डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए लोग अक्सर कई तरह की दवाइयों का सेवन करते हैं, लेकिन इनसे कोई फर्क नहीं पड़ता. ऐसे में आप अपनी डाइट में कुछ सब्जियों को शामिल करके इस बीमारी को कंट्रोल में रख सकते हैं.

बहुत से लोगों ने फिडलहेड सब्जी का नाम नहीं सुना होगा, लेकिन यह सब्जी स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती है. आइए यहां जानते हैं कि इस सब्जी को खाने से शरीर को क्या-क्या फायदे मिलते हैं.

विशेषज्ञों के अनुसार, डायबिटीज को नियंत्रित करने के लिए जीवनशैली में बदलाव का कोई विकल्प नहीं है. इसके साथ ही अस्वास्थ्यकर स्नैक्स या भोजन से भी बचना चाहिए. इसके अलावा रात का खाना जल्दी खाना और समय पर सोना भी जरूरी है.

Diabetes Home Remedies: हाई ब्लड शुगर लेवल को मैनेज करने के लिए आप घर पर ही पाउडर बनाकर दवा की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं.

नाशपाती में फाइबर, पोटैशियम, मैग्नीशियम जैसे कई मिनरल्स पाए जाते हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं. आइए जानते हैं बारिश के मौसम में इसे खाने से क्या-क्या फायदे होते हैं.