dal protein

Protein Powerhouse: एक कटोरी लोबिया की दाल में 2 अंडे के बराबर प्रोटीन होता है और इसे दुनिया की सबसे पावरफुल दाल माना जा सकता है. इस दाल के सेवन से आपका शरीर फौलादी बन जाएगा. यह दाल प्रोटीन और कैल्शियम का बेहतरीन सोर्स है. तो आपको अपनी डाइट में लोबिया की दाल जरूर ट्राई करनी चाहिए.

चने की दाल के अनेकों फायदे हैं इसके सेवन से तमाम तरह की बीमारियों से निजात पाया जा सकता है. यह खून तो बढ़ाता ही है साथ ही चेहरे पर ग्लो भी लाता है

Benefits of Dal: दाल के सेवन से आपके शरीर को पोषक तत्व भरपूर मात्रा में मिलता ही है साथ ही इसके सेवन से कई अन्य फायदे भी होते हैं.