Depression Symptoms: ये हैं 5 लक्षण! महिलाओं को नहीं करना चाहिए नजरअंदाज
Depression Symptoms: किसी काम पर ध्यान केंद्रित करने ना होने की समस्या डिप्रेशन का लक्षण है.
क्या शादियां बन रही हैं डिप्रेशन की बड़ी वजह? रिसर्च में सामने आई चौंकाने वाली बात
एक्सप्रेस यूके की एक रिपोर्ट के अनुसार, शादी डिप्रेशन की बड़ी वजह बन रही है और लड़को के मुकाबले लड़कियां इसकी ज्यादा शिकार बन रही हैं.
Covid-19 ने छीना नींद और चैन, 2 साल से घर में 'कैद' रहने से अब हो रही ये परेशानी
कोविड प्रतिबंधों की वजह से कई लोग डिप्रेशन में चले गए हैं, वहीं कुछ लोग नींद न आने की समस्या से जूझ रहे हैं. पढ़ें शिवांक मिश्र की रिपोर्ट.
Happy Chocolate Day: प्यार के साथ सेहत का भी उपहार, दिल से लेकर डिप्रेशन तक मददगार चॉकलेट
यहां बात डार्क चॉकलेट की है, जो चॉकलेट का मूल रूप है. इसमें मौजूद कोको पाउडर में मैग्नीशियम, जिंक, आयरन, फॉस्फोरस और कॉपर जैसे तत्व मौजूद होते है.
गंभीर बीमारियों को मात देकर इन खिलाड़ियों ने की वापसी, Yuvraj Singh से लेकर Serena Williams तक
खेलों की दुनिया में शरीर और मन दोनों का सेहतमंद रहना जरूरी है. कई ऐसे खिलाड़ी हैं जिन्होंने गंभीर बीमारियों को मात देकर मैदान में वापसी की है.
नींद पूरी ना होने से बढ़ता है इन बीमारियों का खतरा, ये हैं अच्छी नींद के 7 फायदे
अच्छी नींद के कई फायदे हैं. जानें हर रोज 7-8 घंटे की नींद लेना क्यों जरूरी बताते हैं डॉक्टर
अब सिर्फ एक ब्लड टेस्ट से पता चल जाएगा Depression है या नहीं: रिसर्च
नई रिसर्च के मुताबिक अब ब्लड टेस्ट के जरिए भी डिप्रेशन का पता लगाया जा सकता है.
ये पांच सुगंध करती हैं तनाव और डिप्रेशन दूर करने में मदद
सदियों से खुशबू का इस्तेमाल तनाव को दूर करने में हो रहा है. जानें उन पांच खुशबूयों के बारे में जो सबसे ज्यादा मददगार हैं.
क्या आप रखते हैं अपने इमोशनल हेल्थ का ख़याल?
मेरे एक दोस्त को एक्ज़ाम टाइम में हॉस्टल की लॉबी में से बू आने लगती थी, स्मेल के प्रति उसकी संवेदनशीलता बढ़ जाती थी. दूसरे को अपनी टेबल पर किसी और के बिखरे सामान पर गुस्सा आने लगता था, कोई बार बार गला खंखारता था. ये एंग्जायटी अटैक है ,हमने बाद में समझा.
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अवसाद को भगाने में कारगर है विपश्यना! क्यों युवाओं में बढ़ रहा इसका ट्रेंड
मॉडर्न लाइफस्टाइल में अवसाद एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बनकर उभरा है. विपश्यना डिप्रेशन से बाहर निकलने में मददगार है.