Summer Diabetes Control Diet: ब्लड शुगर और भूख दोनों को कम करेंगे ये 4 फूड, गर्मियों में जरूर लंच-डिनर में खाएं
गर्मियों में अकसर ब्लड शुगर हाई हो जाता है और दिन लंबा होने से भूख भी खूब लगती हैं. चलिए 4 डाइट के बारें में बताएं जो शुगर और भूख दोनों को कम करेंगे.
Dahi ke fayde: खाने के साथ क्यों लेना चाहिए दही या रायता? जानें इसके फायदे
खाने की थाली में दही होना बहुत ही महत्वपूर्ण है. यह पोषक तत्व का एक बड़ा स्त्रोत होता है, जिसके थाली में होने से कई गंभीर बीमारियों का खतरा टल जाता है
Winter Fat Loss Super Diet: रोज सुबह खा लें दही के साथ ये खास चीज, तेजी से पिघलने लगेगी शरीर से वसा
ठंड में वेट और ब्लड में भी वसा का जमना तेज हो जाता है लेकिन पूरी सर्दी आप दही के साथ कुछ खास चीज मिलाकर खा लें तो आप हर महीने 2 केजी वेट कम कर लेंगे.
Dahi khane ke Fayde: दही से भी पिघलेगी चर्बी लेकिन खाने का सही समय और तरीका जान लें, वजन तेजी से होगा कम
Curd benefits in Hindi: दही में ऐसा क्या है जिससे घटता है आपका मोटापा, जानिए कब और कैसे दही का सेवन करना चाहिए