Bath Rules After Workout: जिम से वापस आने के बाद शरीर दर्द से राहत के लिए गर्म या ठंडे किस पानी से नहाना चाहिए?
सोशल मीडिया पर वायरल एक वीडियो में कुछ लोग जिम में व्यायाम करने के बाद बर्फ के ठंडे पानी में बैठे नजर आ रहे हैं. शरीर के दर्द से राहत पाने के लिए गुनगुने पानी का उपयोग करने के बारे में तो सभी जानते हैं. सवाल यह है कि अब क्या किया जाए?