Cholesterol

अगर आपकी नसों में एलडीएल कोलेस्ट्रॉल ने ब्लड क्लॉटिंग शुरु कर दी तो आपको एक ऐसे बीज को शहद के साथ खाना चाहिए जो चर्बी को जलाकर क्लॉटिंग को गला सकता है. कौन सा है शक्तिशाली बीज जो चर्बी गलाता है और साथ में गुड कोलेस्ट्रॉल भी बढ़ा देता है, चलिए जानें.

एक बार जब शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने लगता है तो हार्ट पर प्रेशर बढ़ने लगता है. साथ ही कोलेस्ट्रॉल हाई होने से ब्लड प्रेशर भी बढ़ता है इससे स्ट्रोक का खतरा पैदा होता है. अगर नसों में भरी चर्बी गलानी है तो 2 आयुर्वेदिक चीजों से बनी चाय दवा की तरह काम करेगी.

खान-पान में फैटी चीजें, गलत जीवनशैली, अपर्याप्त नींद और एक्सरसाइज की कमी शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ाता है. लेकिन इसे कम करने के लिए इन सारी आदतों में बदलाव के साथ कुछ आयुर्वेदिक पत्तियों का सेवन करना होगा, इससे हार्ट की आर्टरीज के साथ नसें भी क्लीन होंगी.

बाहर का तैलीय और मसालेदार खाना खाने, गलत आदतें अपनाने, नशीली दवाओं का सेवन करने आदि से स्वास्थ्य खराब होने की संभावना रहती है. गलत आदतों के कारण शरीर में कोलेस्ट्रॉल धीरे-धीरे बढ़ने लगता है. शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर रक्त वाहिका संबंधी समस्याएं उत्पन्न होने लगती हैं.

Cholesterol Home Remedies: कुछ सब्जियों के रस कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करते हैं. विशेषज्ञों ने इस बारे में अधिक जानकारी दी है. जानिए कौन सी सब्जियों का रस कोलेस्ट्रॉल में रामबाण हैं.

Cholesterol Remedy: आज हम आपको ऐसे ही एक आसान और कारगर घेरलू नुस्खे के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसकी मदद से कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम किया जा सकता है.

अगर आपके दिल की धमनियों में गंदे वसा का जमाव हो रहा है तो आपके लिए एक आयुर्वेदिक नुस्खा रामबाण साबित होगा.

खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए आहार में बदलाव जरूरी है. यहां 5 बैंगनी फलों के बारे में जान लें जो न केवल आपके धमनियों में जमी वसा और कोलेस्ट्रॉल को पिघलाएंगे, बल्कि आपके हार्ट के लिए भी हेल्दी हैं.

कोलेस्ट्रॉल रक्त में पाया जाने वाला एक मोमी पदार्थ है. जब रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है तो इसे उच्च कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है. उच्च कोलेस्ट्रॉल एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है। जिससे हृदय रोग, स्ट्रोक और अन्य गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है.

Lifestyle Changes For Cholesterol: जीवनशैली और खानपान में बदलाव कर शरीर में बढ़ते बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कंट्रोल किया जा सकता है, इसलिए अगर आप इस बीमारी को खुद से दूर रखना चाहते हैं तो लाइफस्टाइल में ये बदलाव जरूर करें.