Cholesterol

प्लाक के जमने से दिल का दौरा और स्ट्रोक का गंभीर खतरा होता है. कोलेस्ट्रॉल की जांच करवाने से पहले आपको किन बातों का ध्यान रखना चाहिए या क्या अवॉयड करना चाहिए, जान लें.

Heart Problems: मोटापा कई बीमारियों का कारण बनता है. खासकर दिल के मरीजों के लिए वजन बढ़ना बहुत ही खतरनाक होता है.

Cholesterol Remedies: नसों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल दिल से जुड़ी बीमारियों का कारण बन सकता है. इसे कम करने के लिए अदरक का सेवन करना लाभकारी होता है.

एलडीएल कोलेस्ट्रॉल कम करने वाला पेय: शरीर में एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के उच्च स्तर की उपस्थिति हानिकारक प्रभाव पैदा कर सकती है. ऐसे में अगर आपका कोलेस्ट्रॉल सामान्य से अधिक है तो इसे प्रबंधित करने में एक खास जूस मददगार साबित होगा.

शरीर में हाई कोलेस्ट्रॉल के लक्षण दिखें तो इन्हें नजरअंदाज न करें. इस परेशानी भरी स्थिति में आपको अपने आहार में कुछ काले खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए, इससे कोलेस्ट्रॉल पिघलेगा और ब्लड सर्कुलेशन में सुधार भी होगा.

Black Foods For Cholesterol: अगर आपको हाई कोलेस्ट्रॉल के ये लक्षण नजर आएं तो इन्हें अनदेखा न करें. ऐसी स्थिति में इन काले फूड्स को डाइट में जरूर शामिल करें, इससे आपको कोलेस्ट्रॉल की समस्या से आराम मिल सकता है... 

क्या आपको पता है खट्टे फल भी आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित रखने में मदद करते हैं? खट्टे फलों में हेस्परिडिन होता है, जो हाई ब्लड प्रेशर, स्ट्रोक और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है.