Cholesterol Reduce Tips

Cholesterol Remedies: बढ़ते कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में दवाओं के साथ-साथ घरेलू उपाय भी काफी कारगर हो सकते हैं. ऐसे में कुछ हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन आपको कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है.

Garlic Benefits: लहसुन न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि यह सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है. बढ़ते कोलेस्ट्रॉल को कम करने में लहसुन काफी कारगर साबित हो सकता है.

Brisk Walk Benefits: वॉक करना हेल्थ के लिए अच्छा होता है. इससे कई बीमारियों को कोसों दूर रख सकते हैं. चलने से बैड कोलेस्ट्रॉल भी कम होता है.

Cholesterol Reduce Tips: कोलेस्ट्रॉल बढ़ना सेहत के लिए बहुत ही खतरनाक साबित हो सकता है. इसके कारण दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ता है. इसे यहां बताए नुस्खों से कम कर सकते हैं.

Chutney Benefits For Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल आजकल लोगों के बीच सामान्य बीमारी बन गया है. इसके कारण दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ता है. इसे काबू में रखने के लिए आप 3 तरह की चटनी बनाकर खा सकते हैं.

Vegetables To Reduce Cholesterol: अगर आप कोलेस्ट्रॉल की समस्या से परेशान हैं तो अपनी डाइट इन सब्जियों को जरूर शामिल करें.

Lower Bad Cholesterol: नसों में कोलेस्ट्रॉल काफी बढ़ जाता है तो हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है. इससे बचने के लिए आपको इन चटनियों का इस्तेमाल करना चाहिए.

धमनियों में ब्लॉकेज का खतरा बढ़ गया है तो डाइट में इन 6 फलों को शामिल कर लें. इन्हें नियमित रूप से खाने पर नसों में जमा गंदगी साफ हो जाएगी. बिना दवाई कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल हो जाएगा.

Health Benefits Of Garlic: ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल से लेकर दिल से जुड़ी बीमारियों में लहसुन काफी फायदेमंद है. इसलिए आपको रोजाना लहसुन का सेवन करना चाहिए...

खराब लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से कोलेस्ट्राॅल की समस्या होती है. इसे सही करने के लिए दिनचर्या में एक्सरसाइज शामिल करना बेहद फायदेमंद होता है.