cholesterol control

Amla For Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने में आंवला बहुत ही कारगर होता है. कोलेस्ट्रॉल लेवल कम करने के लिए आप इसका जूस बनाकर पी सकते हैं,

क्या आप जानते हैं कि आपका अंगूठा कई बीमारियों का राज बता सकता है? आइए आज हम आपको एक ऐसी खतरनाक बीमारी के बारे में बताते हैं, जिसे आप पैरों की उंगलियों को देखकर पहचान सकते हैं.

How to Reduce Cholesterol: नसों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए आपको में इन चीजों को खाना चाहिए.

Remedy To Control Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल के कारण सेहत को कई नुकसान होते हैं. ऐसे में इसे कम करने के लिए आप इस देसी नुस्खे को अपना सकते हैं.

Bajra Benefits For Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल से दिल की बीमारियों को खतरा बढ़ जाता है. ऐसे में बाजरा को डाइट में शामिल कर इससे बचे रह सकते हैं.

Tulsi Leaves Benefits: तुलसी किसी जड़ी-बूटी से कम नहीं है. यह पत्ते बैड कोलेस्ट्रॉल और हाई यूरिक एसिड को कम करने में फायदेमंद होते हैं.

कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए गर्मियों में मिलने वाले सस्ते फल और सब्जियां आसानी से नसों में जमे कोलेस्ट्रॉल को गला कर गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा देते हैं.

नसों में जमी प्लेक यानी कोलेस्‍ट्रॉल ब्‍लड सर्कुलेशन को रोक देती है, लेकिन 5 चीजें भीगो कर खाने से ब्लड में जमी वसा को पिघला कर नसों को खोल देंगी.

Elaichi ke paani ke fayde-इलायची के पानी से सिर्फ डायबिटीज ही नहीं, वजन और कोलेस्ट्रॉल भी नियंत्रण में रहता है. जानिए कैसे बनाएं इलायची का पानी

Cholesterol Breakfast: नाश्ता हेल्दी करने से आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल में रहता है. दलिया, ओट्स मील, ऑरेंज जूस इस तरह की फाइबर युक्त चीजें नाश्ते में खाने से बैड कोलेस्ट्रॉल नहीं बढ़ता.