cause of obesity

मोटापा एक बीमारी ही नहीं बल्कि महामारी है. पूरी दुनिया इस परेशानी से जूझ रही है. ऐसे में किसी मोटापे का भी स्त्री-पुरुष कर देना ठीक नहीं है. मतलब मोटापे का कोई जेंडर नहीं होता. फिर मोटापा चाहें स्त्री में हो या पुरुष में. मोटापा कई बीमारियों को जन्म देता है.

Weight Gain Causes: वेट कम करने के लिए सबसे पहले आपको पता होना चाहिए कि आपके वेट बढ़ने का मूल कारण क्या है. अगर कारण पता हो तो वेट कम करना भी आसान होगा.

मोटापा शरीर में कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ा देता है. यह आलस भरी दिनचर्या और खानपान की वजह से बढ़ता है.

मोटापा सेहत का दुश्मन है. इसके बढ़ते ही शरीर में कई बीमारियां पैदा हो जाती है. बचने के लिए लाइफस्टाइल से लेकर खानपान में सुधार करना बहुत ही जरूरी है.

Obesity आज के समय में सबसे बड़ी बीमारी बनकर सामने आ रही है, पेट की चर्बी सबसे बड़ी समस्या है. ऐसे में कैसे इसे कम करें, इसके लिए क्या खाएं किन चीजों से परहेज करें और किन टिप्स को अपनाएं, जरूर पढ़ें ये आर्टिकल