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अगर आपका ब्लड प्रेशर हाई (High Blood Pressure) होने से नसों में संकुचन या तनाव बढ़ रहा है तो कुछ फल और सब्जियां इसे कम कर सकती हैं. साथ ही तनी हुई नसें रिलेक्स हो जाएंगी.

सर्दियों के मौसम में ब्लड प्रेशर बढ़ना आम है लेकिन ये खतरनाक होता है. किस कारण से बीपी हाई होता है और कैसे इसे डाउन करें, चलिए जान लें.

अगर ब्लड प्रेशर हमेशा हाई रहता है तो कभी भी आपकी नसें सख्त होकर फट सकती हैं और इससे इंटर्नल ब्लीडिंग का खतरा बढ़ जाता है.

आपके डायनिंग टेबल पर रखी कुछ चीजें या आदते ही आपके हाई ब्लड प्रेशर का कारण बनती हैं.

Kiwi Ke Fayde in Hindi कीवी के फायदे बहुत हैं, रोजाान अगर आप एक फल खाते हैं तो बहुत सारी बीमारियां जैसे डायबिटीज, बीपी, अल्सर और दिल की बीमारी दूर होती है, जानिए कीवी में कौन सा विटामिन है