Black Sesame Benefits: ब्लड प्रेशर के लिए रामबाण साबित होते हैं काले तिल, सर्दियों में खाने से मिलते हैं ये 5 फायदे
सफेद तिलों का इस्तेमाल लड्डू बनाने से लेकर चिली पोटैटो समेत दूसरे खानपान की चीजों में किया जाता है. वहीं काले तिल का इस्तेमाल पूजा अर्चना में किया जाता है. काले तिल सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं. इनमें दर्जनों पोषक तत्व पाएं जाते हैं.