इस Vitamin की कमी शरीर को कर देती है खोखला अगर आपको महसूस हो चक्कर, सिर दर्द और कमजोरी तो जल्द कराएं इलाज यूनाइटेड किंगडम के स्वास्थ्य विभाग के मुताबिक 19 से 64 साल तक के वयस्कों को एक दिन में लगभग 1.5 माइक्रोग्राम विटामिन बी12 की आवश्यकता होती है. Read more about इस Vitamin की कमी शरीर को कर देती है खोखला अगर आपको महसूस हो चक्कर, सिर दर्द और कमजोरी तो जल्द कराएं इलाज Log in to post comments