Benefits of sprouts

मूंग की दाल को कच्चे यानी स्प्राउट और सब्जी के रूप में खाया जा सकता है. पोषक तत्वों से भरपूर दाल कई गंभीर बीमारी के खतरे को कम कर देते हैं. 

सुबह का नाश्ता हमें पूरे दिन ऊर्जावान बनाएं रखता है. ऐसे में स्प्राउट्स खाना सेहत के लिए सबसे बेस्ट ब्रेकफास्ट में से एक है. इसमें मौजूद पोषक तत्व बाॅडी में ताकत भर देते हैं. 

डायबिटीज में क्या खाएं कि शुगर कंट्रोल में रहे तो चलिए आपको आज ऐसे ब्रेकफास्ट के बारे में बताएंगे जो शुगर के साथ वेट और कोलेस्ट्रॉल भी कम करेंगे.