Benefits of curd

Dahi Khane Ke Nuksan: दही खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है लेकिन कई बीमारियों में दही खाने से परहेज करना चाहिए. इससे सेहत को नुकसान हो सकता है.

बैड कोलेस्ट्रॉल नसों में जमा होकर ब्लड सर्कुलेशन को प्रभावित करने के साथ ही हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ा देता है. इसके चलते कई बार व्यक्ति की मौत तक हो जाती है. ऐसी स्थिति से बचन के लिए आप देसी उपाय अपना सकते हैं.

Curd Benefits In Summer: दही में कैल्शियम, विटामिन बी2, विटामिन बी12, पोटेशियम और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है. इसे खाने से कई फायदे मिलते हैं.