High Cholesterol Fact: इन 11 प्वांट्स में छुपा है कोलेस्ट्रॉल कम करने का तरीका, कभी नहीं आएगा हार्ट अटैक-स्ट्रोक

हाई कोलेस्ट्रॉल आपके शरीर पर क्या प्रभाव डालता है और कब ये हार्ट अटैक या स्ट्रोक के लिए जिम्मेदार बनाता? यहां कई ऐसे सवाल के जवाब आपको मिलेंगे जो अक्सर लोगों के मन में कोलेस्ट्रॉल को लेकर उठते हैं.

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खराब खानपान और लाइफस्टाइल की वजह से कोलेस्ट्रॉल के मरीजों की संख्या दिन प्रतिदिन बढ़ती जा रही है. हार्ट अटैक पड़ने के पीछे की वजह बैड कोलेस्ट्रॉल ही होता है. ऐसे में इसे कंट्रोल करना बेहद जरूरी है. 

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हाई कोलेस्ट्रॉल नसों को ब्लॉक कर हार्ट की बीमारियों से लेकर अटैक और स्ट्रोक के खतरे को बढ़ा देता है. इसमें विटामिन डी की कमी और भी घातक होती है. ऐसे में विटामिन डी से भरपूर फूड्स का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहता है. 

कोलेस्ट्राॅल को करना चाहते हैं कंट्रोल तो आज ही छोड़ दें ये खराब आदतें, नसों में ब्लाॅकेज के साथ बढ़ जाएगा हार्ट अटैक का खतरा

कोलेस्ट्राॅल का हाई लेवल हार्ट अटैक की एक बड़ी वजह है. यह नसों के अंदर पाया जाने वाला एक चिपचिपा पदार्थ है, जो हाई होते ही नसों में खून का प्रवाह रोककर ब्लाॅकेज कर देता है. इसे हार्ट अटैक से लेकर स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है.

Cholesterol Alert: दवा-दुआ या आयुर्वेदिक औषधि भी कोलेस्ट्रॉल कम नहीं कर पाएगी, अगर शरीर में है इस एक चीज की है कमी

अगर आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल हाई है और दवा या कोई आयुर्वेदिक औषधि भी आपकी नसों में जमी वसा को गला नहीं पा रहे तो समझ लें आपके शरीर में एक खास चीज की कमी है.