Anger Management

ये बात सभी लोग जानते हैं कि गुस्सा करना एक बुरी आदत है, लेकिन बहुतों को ये समझ नहीं आता कि जब गुस्सा आए तो क्या करें. हम यहां आपको कुछ ऐसे तरीके बता रहे हैं जिनसे इंस्टैंट गुस्सा शांत हो सकता है.

Tips to Control Anger: अगर आपको भी छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा आने लगता है तो परेशान न हों. कुछ आसान टिप्स अपनाकर आप इसे कंट्रोल कर सकते हैं

How To Control Anger: अगर आप अपने गुस्सा करने की आदत से परेशान हैं तो इन तरीकों से अपने गुस्सैल स्वभाव को कंट्रोल में कर सकते हैं.

शरीर को सिर्फ खराब खानपान या लाइफस्टाइल ही नहीं गुस्सा भी नुकसान पहुंचाता है. गुस्सा नसों से लेकर दिल और दिमाग पर गहरा असर डालता है. यह आपको कई लाइलाज बीमारियों का शिकार बना सकता है. 

Anger Management- BK Shivani बता रही हैं कि कैसे गुस्से को कंट्रोल करें और लाइफ को खूबसूरत बनाएं, कुछ टिप्स अपनाएं