Amla Benefits For Eyes

Improve eyesight:ज्यादा समय तक मोबाइल और टीवी देखने के कारण आंखों में सूजन या दर्द हो रहा है साथ ही रेटीना में भी समस्या हो रही है. बहुत ही कम उम्र में लोग blue light exposure और myopia से ग्रसित हो रहे हैं. आंखों को आराम देने के लिए विटामिन्स से भरपूर फलों को डाइट में शामिल करें.

Amla Benefits: रोजाना आंवले के सेवन से सेहत को कई फायदे मिलते हैं, इससे आंखों की रोशनी भी तेज होती है.