amla benefits

Amla For Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने में आंवला बहुत ही कारगर होता है. कोलेस्ट्रॉल लेवल कम करने के लिए आप इसका जूस बनाकर पी सकते हैं,

Health Care Tips In Winter: आंवला को डाइट में शामिल करने से कई बीमारियां दूर रहती हैं और सेहत को कई लाभ मिलती हैं.

Amla Khane Ke Fayde: सर्दियों में आंवला रोज खाने से भी बहुत फायदा मिलता है. यह सेहत के लिए बहुत ही अच्छा होता है.

Amla Benefits For Reduce Uric Acid: प्यूरीन एक तरह का वेस्ट होता है, जो तले भूने, प्यूरीन और अधिक प्रोटीन युक्त भोजन के न पचने में एकत्र हो जाता है. यह यूरिक एसिड लेवल को हाई कर देता है.

सब्जी से लेकर फलों में शामिल आंवला और बालों दोनों के लिए ही बेहतर है. इसे खाने और लगाने से कई ऐसे पोषक तत्व मिलते हैं, जिनसे बाल काले और घने हो जाते हैं. 

इम्यून सिस्टम सही है तो भारी से भारी संक्रमण भी आसानी से आपको नहीं छू सकता है. इसके लिए इम्यूनिटी का मजबूत होना जरूरी है.

सर्दी-गर्मी आंवले का जूस खाली पेट पीने का आदत डाल लें तो इंफेक्शन से लेकर हाई ब्लड शुगर और यूरिक एसिड जैसी कई गंभीर बीमारियां कंट्रोल में रहेंगी.

खाली पेट आंवला खाने से पेट, लिवर, मोटापा, शुगर कई समस्याएं दूर होती हैं. इसके फायदे और गुण जानकर आज से ही शुरू कर देंगे खाना