Aam Panna

हीट वेव्स चलनी शुरू हो गई हैं और मई के आखिरी हफ्ते नौतपा शुरू होने जा रहा है, यानी गर्मी का चरम. ऐसे में हीट स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाएगा और पानी की कमी जान ले सकती है, इसलिए कुछ चीजें आज से ही डाइट में शामिल कर लें.