5 Anti Aging Foods

Anti Aging Foods: 40 की उम्र के बाद त्वचा का झुर्रीदार और ढीला होना आम बात है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप अपनी डाइट में कुछ ड्राई फ्रूट्स को शामिल करके इस प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं? आइए जानते हैं कि कौन से 5 ड्राई फ्रूट्स आपको 40 की उम्र में भी जवां बनाए रखने में मदद कर सकते हैं.

बढ़ती उम्र के साथ चेहरे की चमक फीकी पड़ने लगती है। ऐसे में अपनी डाइट में कुछ चीजों को शामिल करके आप त्वचा को ग्लोइंग और जवां बनाए रख सकते हैं.

Japanese Secret Of Longer Life: ओकिनावा जापान का एक ऐसा आइसलैंड है, जहां के लोग लंबे समय तक स्वास्थ्य और खुशहाल जीवन जीते हैं. इसके पीछे की सबसे बड़ी वजह है उनका खानपान..